HIFT es un programa de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Es especial y esencial porque combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y cardio.

A diferencia de muchos programas de gimnasio, HIFT enfatiza el rendimiento sobre la estética, y la comunidad como motor de unión entre todos. Ofrece un entorno motivador y de apoyo.

Nuestros entrenadores, además de tener las certificaciones que se necesitan para poder dar clases de manera segura y con conocimiento avanzado en tipos de entrenamientos como CrossFit, poseen otras formaciones adicionales que complementan sus conocimientos. No obstante, en nuestro box, estamos en continuo crecimiento cuantitativo y cualitativo de formaciones para brindar nuestro máximo potencial al servicio de nuestros atletas, y un desarrollo personal y profesional constante. 

Utilizamos una aplicación de seguimiento de fitness que permite a los miembros registrar sus puntajes, tiempos y mejoras en levantamientos y Workouts. Además, realizamos evaluaciones regulares con nuestros entrenadores para revisar el progreso y ajustar los objetivos. Del mismo modo, tenemos una opción de membresía en la que nos encargamos de manera individualizada del seguimiento del atleta llevando un control de todos sus PR (personal records) y así ser partícipes de su evaluación y control. 

Ofrecemos varias opciones de membresía, incluyendo membresías mensuales con precios diferentes según la motivación y deseo de cada persona. No proporcionamos contratos ni compromisos a largo plazo. Los miembros pueden cancelar con un aviso previo al pago de la siguiente mensualidad, proporcionando flexibilidad para ajustarse a sus necesidades. En nuestro box, solo queremos a aquellos que se sientan alineados con nuestros principios y valores, siendo única y exclusivamente decisión personal de cada atleta el mantener su compromiso con nosotros. 

Tu progreso y satisfacción son nuestra máxima prioridad. Nos comprometemos a proporcionar no solo un ambiente de entrenamiento excepcional, sino también un camino claro y demostrable hacia el avance en tu condición física y bienestar general. Las garantías que ofrecemos para asegurarte que sentirás y verás tu progreso al unirte a nuestra comunidad son nuestra constante evaluación. 

No, en absoluto. No necesitas estar en forma para comenzar HIFT. Los entrenamientos son completamente escalables, lo que significa que se pueden ajustar para cualquier nivel de habilidad y condición física. Los entrenadores están capacitados para modificar ejercicios, intensidad y cargas para asegurar que cada persona pueda participar de manera segura y efectiva.

La seguridad y la limpieza son prioritarias en nuestro box. Implementamos una rigurosa rutina de limpieza diaria, desinfectamos el equipo después de cada uso, y mantenemos el tamaño de las clases manejable para garantizar un espacio seguro entre los participantes.

Sí, ofrecemos asesoramiento nutricional y planes personalizados para ayudar a nuestros miembros a alcanzar sus objetivos específicos de salud y fitness. Estos servicios están diseñados para complementar su régimen de entrenamiento y están basados en principios de alimentación saludable y sostenible acorde a los objetivos de cada atleta.

Nuestra comunidad es una parte vital de nuestro box. Organizamos eventos sociales regulares, competiciones internas y participamos en competiciones que vemos que pueden tener un impacto importante en nuestros atletas. Estos eventos son oportunidades excelentes para fomentar la camaradería y el espíritu de equipo y apoyo colectivo.

Elegir el box adecuado es una decisión importante que puede influir significativamente en tu experiencia y resultados de fitness. En nuestro box, te garantizamos que estás tomando la mejor decisión por varias razones clave: Calidad: Todos nuestros entrenadores están certificados por la compañía de CrossFit, StrongFirst  School of Strenght, y otras certificaciones reconocidas a nivel mundial,  y tienen experiencia en la instrucción de atletas de todos los niveles. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para ser seguros, efectivos y adaptados a las necesidades individuales, asegurando que cada miembro reciba la atención y guía necesarias para alcanzar sus metas personales.

Comunidad y apoyo: Nos enorgullece la comunidad inclusiva y motivadora que cultivamos. Aquí, los miembros no solo son compañeros de entrenamiento, sino que también se convierten en amigos. Creemos firmemente que el éxito en HIFT  viene tanto de la parte práctica como del apoyo emocional y social que nuestra comunidad ofrece.
Instalaciones y equipamiento: Nuestro box está equipado con instalaciones adaptadas y adecuadas a las necesidades que se requieren. Mantenemos nuestro equipo al más alto nivel de calidad. Desde amplios espacios de entrenamiento hasta una amplia variedad de equipos especializados, ofrecemos un entorno de entrenamiento que es tanto seguro como propicio para todo tipo de entrenamientos HIFT.